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理学療法士のしょーななです🙋🏻♂️🙋🏻♀️
見返せるように【保存】忘れないように!
お腹痩せと脚やせに効果的な運動を紹介🔥
夏に向けて、お腹の脂肪も燃やしたいし、脚痩せもしたい…🥺
そんな時はコレ!🔥
お腹の脂肪も燃やせて美脚になる!?🥹一石二鳥の神トレーニング🔥
<ポイント>
・内ももでクッションを挟んで落ちないように👍
・手を下げた時に息を吐いて、腰は反らないように注意⚠️
・1日30回から!脂肪燃やしちゃお🔥
これやるよー!✋🏻
って人はコメント欄に
→🔥🔥マーク!
一緒にやりましょう〜!
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👦🏻しょー 25歳 理学療法士
👩🏻なな 24歳 理学療法士
国家資格保有してる私たちが1日5分でできる姿勢改善やボディメイクのトレーニングを紹介しています😊✨
健康的でキレイな体を手に入れましょう🫶🏻
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