รู้หรือไม่ เราสามารถกินมันหวานญี่ปุ่นทั้งเปลือกได้

มันหวานญี่ปุ่น SHI-TORI ขวัญใจสายสุขภาพ 💖

ทานได้ทั้งหัว…ทุกส่วนมีความสำคัญหมด !

นอกจากมันหวานญี่ปุ่นจะเป็น Super food ชั้นยอด ที่สายเฮลตี้หลายคนชื่นชอบ เพราะมีค่า GI ดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าข้าวสวย มีไฟเบอร์สูงช่วยขับถ่าย แถมมีโพแทสเซียมช่วยลดอาการบวมน้ำ !

.

🍠ทริกเลือกมันหวานญี่ปุ่นให้หวานฉ่ำ

สังเกตรอยสีดำที่เปลือก รอยมาจากสาร ‘ยาราพิน’ ที่ช่วยในการขับพิษ ยิ่งมีรอยดำเยอะ มีโอกาสที่คุณจะได้สัมผัสกับความฉ่ำ เนื้อคาราเมลของมันหวานแน่นอน เพราะฉะนั้นหลังอบมันหวานญี่ปุ่น SHI-TORI ก็ทานเข้าไปได้ทั้งเปลือก แต่แนะนำล้างให้สะอาดก่อนน้า 😊