自分で姿勢を悪くしないように！！

いいと思ってやってることが実はダメだった😱

見た目姿勢がきれい＝健康できれいな姿勢

とは限りません。

わかりやすいので、見た目がよくなるトレーニングとか矯正グッズ、意識の仕方などが巷ではたくさん情報として溢れてますが…

実際はどうなのか。

簡単ですが、こういうのはよくないよというのをあげてみましたー！

参考になればと思います😊

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ひとりでも多くの方に正しい知識が広がりますように🙋

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