最強デトックススープ知ってる？👀✨

梅流しって知ってる？

梅干しと大根を使ったデトックス法で、

体内リセットに最適♡

体の中からスッキリしたい方、

ぜひ試してみてください！

ちなみに梅流しのためにファスティングしてると

言っても過言ではない🥹←マジ

たまーにね、

「思ったより出なかった〜🫤」

「失敗した😭」

ってDMもらうのよ！

でね💡

どんな人が出なかったかって言うと…

☑️24時間断食せずにやった🥺

　→私16〜20時間断食した後に食べてもでなかった💔

☑️梅干しの塩分濃度が足りなかった

　→15%以上を推奨！

　　10%未満でした人出ない人多かった🥺

　　はちみつ梅もダメだよ🙅🏻‍♀️

☑️食べる順番守らなかった

　→大根からの人何人かいた😫

☑️完食できなかった

　→せめて2/3は食べて🥹

⏬

⏬

成功確率グーンとUP⤴️には、

✅梅干しの塩分濃度10%以上

✅24時間以上の断食後にやる

✅食べる順番を守る

　①お汁②梅干し

　③大根とお汁と梅干しを交互に

✅完食する

あとは…便秘がひどい人も

思ったより出なかった…ってなるみたい😭

でも聞いてー‼️

便秘っこさんも諦めずに2.3回やると

しっかり出るみたいよ😘❤️‍🔥

諦めずに一緒に頑張ろうね🫶🏻

梅流しのレシピ🥣

大根…1/2

水…1.5リットル

梅干し…3粒

味噌…大さじ1

上記を煮る！以上✌️笑

⚠️⚠️梅流し後の注意点⚠️⚠️

丸っとぜーんぶ流れちゃうので

この後の腸内環境を整えるのが大切！

お腹に優しい生活しようね😘

痩せたい人はコメントに🔥残して！

絶対返信するよ〜😘💕

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ストーリーに毎日の体重や食事

体型記録を載せてるよ😉♪

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ズボラで三日坊主の私でも続けられる

ゆる〜いトレーニングや

痩せるコツを発信中😘💕

154cm/45.6kg/32歳/5歳👧🏻ママ

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