The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
ฮัลโหลทุกคนต้อนรับเข้าสู่ปี 2023 อย่างเต็มตัววันนี้ก็เราก็อยากจะมาแชร์ข้อมูลดีๆ
ปีใหม่เเล้วเราเลยลิสต์ 10สิ่งที่ควรทำภายในปีนี้เพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองเเละพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น💞
✅1.หมั่นดูแลตัวเอง
ไม่ว่าจะเป็นหน้า-ผิวกายหรือภายในการเลือกใช้สกินแคร์ที่ถูกกับผิว รวมไปถึงการทานอาหารที่มีประโยชน์
✅2.ออกกำลังกายมากขึ้น
หมั่นออกกำลังกายเพื่อร่างกายที่แข็งแรง สำหรับใครที่ไม่มีเวลาสามารถออกกำลังกายได้ที่บ้านไม่ว่าจะเป็นโยคะ คาร์ดิโอเวท เทรนนิ่ง
✅3.พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนเป็นสิ่งที่สำคัญ พักผ่อนให้มากขึ้นหมั่นดูแลตัวเอง ร่างกายจะได้ตื่นตัวและดีต่อสุขภาพด้วย
✅4.ตั้งเป้าหมายในปีนี้ให้ชัดเจนและลงมือทำ
เซ็ตเป้าหมายใหม่ในปีนี้และเริ่มลงมือทำอย่างจริงจัง
✅5.ดูแลคนที่เรารักมากขึ้น
ดูแลคนที่เรารักไม่ว่าจะครอบครัว เพื่อน แฟน หรือคนรอบข้าง หมั่นใส่ใจคนรอบข้างและอย่าลืมใส่ใจตัวเองด้วยนะ
✅6.รักตัวเองให้มากๆนะ
ใส่ใจคนรอบข้างแล้วก็อย่าลืมใส่ใจตัวเอง รักตัวเองและดูแลตัวเองให้ดีมากขึ้น หาสิ่งที่ตัวเองอยากทำ ออกไปข้างนอก หากิจกรรมสนุกๆทำ
✅7.เก็บเงินให้เก่งกว่าเดิม
บริหารการใช้เงินอย่างเป็นระบบ ตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออก การใช้จ่ายอย่างมีระบบทำให้เราใช้จ่ายอย่างมีความสุข
✅8.หยุดขี้เกียจตั้งใจเรียน-ทำงานให้มากๆ
หยุดขี้เกียจให้น้อยลง วางเเผนการเรียนการทำงาน และตั้งใจกับมันให้มากๆ เวลาเหนื่อยก็หาสิ่งที่ชอบทำผ่อนคลาย
✅9.ให้รางวัลตัวเองบ้าง
ทำตามมีเป้าหมายสำเร็จก็อย่าลืมให้รางวัลตัวเองบ้างนะ
✅10.หัดเรียนรู้สิ่งต่างๆพัฒนาตัวเองให้โตเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น
เรียนรู้สิ่งใหม่ๆจากคนรอบข้าง หรือมองจุดบกพร่องของตัวเอง อย่าลืมแก้ไขเเละพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิม
อย่าลืมตั้งเป้าหมายให้ตัวเองในปีใหม่ไปด้วยกันน๊าาา
Happy new year 2023 ค่าาทุกคน~💞✨🎇
#ปีใหม่2023 #ปีใหม่2566 #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #บอกต่อของดี #ดีบอกต่อ #อะไรดีก็บอกว่าดี