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玄米ご飯
種抜き梅干し
しそ
卵焼き
鶏むね肉唐揚げ
ミョウガ茎甘酢
ミョウガ茎ごま油風味
ピーマンまるごと煮←レンチン簡単!
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ピーマン洗ってまるごと容器に入れて
酒をチョイとかけレンチン4分
麺つゆと鰹節かけて出来上がり✨
卵焼きと同時に作れる！
![下载影片: 食費2万円夫婦の[ 献立編 ]](https://p16-sign-va.lemon8cdn.com/tos-maliva-v-ac5634-us/oYhAIJjte6GEaB1tQ1tk2AfvlAmzmCQBD0AF3C~tplv-tej9nj120t-shrink:0:640:q50.webp?lk3s=66c60501&source=seo_feed_list&x-expires=1760940000&x-signature=zx1urCc1v2pWmv61tcqfQftJp9g%3D)
