ข้อดีของการนอนเร็ว มีอะไรบ้าง ?🧏🏻‍♀️‼️

ข้อดีของการนอนเร็ว มีอะไรบ้าง ?

👉🏻 ตับ ไต ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น

👉🏻 ป้องกันความแก่

👉🏻 อารมณ์แจ่มใส

👉🏻 ความจำดี

👉🏻 ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

👉🏻 ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ

👉🏻 ลดความเสี่ยงการเกิดโรคอ้วน

👉🏻 ข้อดีของการนอนเร็ว มีอะไรบ้าง ?

👉🏻 ลดการเกิดโรคต่างๆ

👉🏻 ช่วยให้ความดันโลหิตปกติ

#การนอน #ป้ายยากับlemon8 #ข้อดี #สาระความรู้ #รีวิวบิวตี้ #ประโยชน์ #เซลีน #Selyne #สกินแคร์ #Howtobeauty