🦐อาหาร ยิ่งกินยิ่งแก่เร็ว🍔🧏🏻‍♀️⁉️

อาหารที่ยิ่งกินกินแก่เร็ว

ของหวานที่มีน้ำตาลสูง

อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง คือหนึ่งในอาหารที่เพิ่มริ้วรอยบนใบหน้าของสาวๆ ได้ง่าย เนื่องจากน้ำตาลจะไปจับตัวกับคอลลาเจนภายในร่างกาย ตลอดจนทำให้เซลล์ผิวเสื่อมสภาพ และนั่นจึงทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่นและความเปล่งปลั่งสดใส สิ่งที่ตามมาจากการกินของหวานน้ำตาลสูงก็คือรอยเหี่ยวย่นลึก ที่อาจทำให้สาวๆ แลดูแก่กว่าอายุได้

อาหารแปรรูป

อาหารแปรรูปคืออาหารที่มีปริมาณโซเดียมสูง และยังมีสารที่อยู่ในกลุ่มซัลไฟต์ ซึ่งมาในรูปแบบของสารกันเสีย การแต่งกลิ่นหรือรสชาติสังเคราะห์ โดยสารชนิดนี้จะเข้าไปกระตุ้นให้ผิวเกิดการอักเสบ และทำให้เกิดริ้วรอยตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

อาหารรสเค็ม

อาหารรสเค็มคืออาหารที่มีปริมาณโซเดียมสูง ซึ่งการที่ร่างกายได้รับปริมาณโซเดียมที่สูงเกินไป นอกจากจะทำให้หน้าบวมและตัวบวมแล้ว ยังเข้าไปดูดน้ำออกจากร่างกาย จนส่งผลให้ผิวหนังของสาวๆ เผชิญกับความแห้งกร้าน และทำให้ผิวเกิดการเหี่ยวย่นได้ง่าย

อาหารกลุ่มปิ้งย่าง ทอด

สำหรับอาหารปิ้งย่าง จัดเป็นอาหารที่พบสารไฮโดรคาร์บอน ซึ่งสารชนิดนี้จะพบในส่วนของอาหารที่ปิ้งจนไหม้เกรียม โดยสารชนิดนี้จะเกิดเป็นสารอนุมูลอิสระที่เข้าไปทำลายชั้นผิว จนขาดความตึงกระชับ ส่งผลให้ผิวเกิดริ้วรอยตามมา

เครื่องดื่มคาเฟอีน

ในส่วนของคาเฟอีนนั้นจะมีสารอะดรีนาลีนที่ส่งผลให้ผิวเหี่ยวย่น ผิวไม่กระชับและไม่เต่งตึง อีกทั้งคาเฟอีนยังเข้าไปดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการบำรุงผิวพรรณออกจากร่างกายด้วยเช่นกัน จึงไม่แปลกหากสาวๆ ดื่มกาแฟหรือชามากเกินไป จะทำให้รอยเหี่ยวย่นเต็มบนใบหน้า

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์คือเครื่องดื่มที่ดูดซึมน้ำในร่างกาย และเกิดการชะลอการจับตัวกันของคอลลาเจนใต้ผิวหนัง นอกจากเครื่องดื่มชนิดนี้จะทำให้สาวๆ มีริ้วรอยเพิ่มขึ้นแล้ว ยังมีส่วนทำให้ตับพังอีกด้วย ซึ่งตับคืออวัยวะที่คอยทำหน้าที่ในการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย ดังนั้นถ้าตับพังหรือทำหน้าที่ได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ก็ย่อมส่งผลต่อผิวพรรณของสาวๆ โดยอาจทำให้ผิวไม่สวยใส เกิดความหมองคล้ำ และมีรอยเหี่ยวย่นเพิ่มมากขึ้นได้

สำหรับสาวๆ คนไหนที่ไม่อยากมีรอยเหี่ยวย่น หรือไม่อยากแลดูแก่กว่าวัย แนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ หรือถ้าไม่สามารถงดได้ แนะนำให้กินในปริมาณที่พอดีๆ

และอย่าลืมบำรุงผิวหน้าด้วยสกินแคร์เซลีนกันนะคะ

เซลีน สกินแคร์ดูแลผิวหน้าที่คุณเลือก

#ทริคดูแลผิว #ทาสกินแคร์ #หน้าเด็ก #เซลีน #Selyne #สกินแคร์ #บำรุงผิวหน้า #ความรู้ดูแลผิว #ป้ายยากับlemon8 #Howtobeauty