Ide menu makan siang & malam diet

Hello lemoners 🍋

Buat yang bingung mau makan siang/ makan malam apa, aku udah rangkup beberapa menu makanan aku.

Yg pasti rendah kalori, tinggi protein, tinggi serat dan pasti ngenyangin banget 🍋

Jangan lupa di save juga ya .

🍋 Menu 1 :

* Pakcoy rebus

* Dada ayam & tahu airfryer

* Nasi putih

🍋 Menu 2 :

* Telur dadar gulung selada

* Nasi putih

* Sambal ( aku pakai sambal sachet merk FINNAfood )

* Pakcoy rebus

🍋 Menu 3 :

* Nasi jagung mix nasi putih

* Urap

* Ikan patin balado

* Selada

🍋 Menu 4 :

* Nasi bakar

* Dada ayam suwir kemangi (full ada di didalam isi nasi, di atas hanya topping)

Dengan mencukupi karbohidrat , serat dan protein bisa bikin kita lebih kenyang loh..

Bukan kita gabisa, tp hanya belum memulai..

Yuk mulai rubah isi piringmu..

Aku juga sedang berusaha memperbaiki makanan aku. Semangat ✨

follow aku @seftyanurfarida

#makananIndonesia #makanandietsehat #defesitkalori #idemenuharian #lemon8creator #lemon8indonesia #lemon8rekomendasi #Lemon8Leaderboard