hsp保育士の心を休めるためにしたこと❤️‍🩹

休職中の〇〇を大切にしていた

心を休めるために意識していた

考え方や大切にしていたこと

体と心を休めるための休職

今回は心を休めるために

意識した考え方をまとめてみたよ

うつ病再発しないようにこれからも意識したい

HSPさんもうつ病、自律神経失調症の方もよかったら参考にしてみてね。

私の経験したこと感じたことを赤裸々に載せてくよ

気軽にコメントしてね

#うつ病 #自律神経失調症

#HSP #メンタルケア#メンタルヘルス #人間関係 #みんなで話そう #休職中の過ごし方 #自律神経を整える #心身の健康