太らない！厚揚げのしょうが焼き

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産後12㌔痩せた一児の母が

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『厚揚げのしょうが焼』

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🥢材料🥢

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○厚揚げ １パック

◎ごま油 小さじ１

★しょうゆ 大さじ１

★酒 大さじ１

★みりん 大さじ１

★砂糖 小さじ１～２

★しょうがチューブ ５cmくらい

□かつお節 適量

□ネギ 適量

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🥢作り方🥢

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①厚揚げは食べやすい大きさに切り、ごま油で焼く。

②焼き色がついたら、★を入れ煮絡める、

③器に盛り、お好みで□をちらして完成✨

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🌟ポイント🌟

・厚揚げはパックのまま切ると、まな板が汚れないよ🤭

・動画内では、しょうがチューブを入れるシーンがありません(撮れてなかった💦)忘れずに入れてね🥰

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最後までご覧頂きありがとうございます😊

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産後12㌔痩せた一児の母さやぴいです🍀

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夫＆息子(1歳)と3人暮らし

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◾︎家事育児仕事に追われて

運動する時間も体力も余ってない

◾︎痩せたいけど美味しく食べたい

◾︎産前の服が着れるようになりたい

◾︎人目を気にせず輝いていたい

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