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産後12㌔痩せた一児の母が
痩せうまレシピを紹介しています🍴😋
いつでも見返せるよう【保存】がオススメ✨
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『厚揚げのしょうが焼』
🥢材料🥢
○厚揚げ 1パック
◎ごま油 小さじ1
★しょうゆ 大さじ1
★酒 大さじ1
★みりん 大さじ1
★砂糖 小さじ1~2
★しょうがチューブ 5cmくらい
□かつお節 適量
□ネギ 適量
🥢作り方🥢
①厚揚げは食べやすい大きさに切り、ごま油で焼く。
②焼き色がついたら、★を入れ煮絡める、
③器に盛り、お好みで□をちらして完成✨
🌟ポイント🌟
・厚揚げはパックのまま切ると、まな板が汚れないよ🤭
・動画内では、しょうがチューブを入れるシーンがありません(撮れてなかった💦)忘れずに入れてね🥰
【使用している便利な調理グッズ】
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最後までご覧頂きありがとうございます😊
産後12㌔痩せた一児の母さやぴいです🍀
夫&息子(1歳)と3人暮らし
◾︎家事育児仕事に追われて
運動する時間も体力も余ってない
◾︎痩せたいけど美味しく食べたい
◾︎産前の服が着れるようになりたい
◾︎人目を気にせず輝いていたい
そんなママ向けに
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