ค่อยๆทำที่ละนิด ชีวิตก็เริ่มดีขึ้น ☕️🎧

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าก่อนหน้าที่จะลุกมาทำสิ่งเหล่านี้

เราเบื่อหน่ายกับชีวิตมาหลายเดือนมากๆ แต่ตอนนี้หายแล้ว

🌤️มอร์นิ่งรูทีนที่สดใส :

ฉบับเราเองแลบเบาๆแต่ได้ผลดีกับตัวเอง

เราตื่นมาทำแบบนี้แทบทุกวัน ช่วงแรกๆก็ตื่นสายหน่อย ตื่นเมื่อไหร่ค่อยทำ แต่พอทำมาเรื่อยๆ เริ่มนอนไวขึ้น นอนมีคุณภาพขึ้น ตื่นเช้ากว่าเดิมก็มีเวลาใช้ชีวิต มีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้นอีก มันเลยทำให้มีเอนเนอจี่ ทำอะไรได้หลายอย่างมากขึ้นด้วย

*ยังเป็นคนที่ไม่สามารถทานคลีนได้ กำลังยืดหยุ่นอยู่ ถ้าทำได้จะมาแชร์ประสบการณ์ด้านอาหารคลีนเพิ่มนะคะ

#ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง #100สิ่งสิ่งที่ต้องทำสักครั้งในชีวิต