Cardio รำไทย!!! สนุก บอกต่อ!

วีคที่ผ่านมาเราไปเข้าคลาส Cardio ที่ Thai Fit Studioมาค่ะ เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอด้วยท่ารำไทยที่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา เป็นคลาส 1ชั่วโมง 15นาที และแต่ละเดือนก็จะมีธีมออกกำลังกายที่ต่างกันออกไป อย่างเดือนมิถุนายนก็จะเป็น “ระบำอาเซียน” ที่รวมเอกลักษณ์ท่ารำทั้งหมด 10 ท่า จาก 10 ประเทศในอาเซียน

และได้ยินว่าเดือนหน้าจะเป็น “รำโนราห์” ค่ะ

ถ้าถามว่าสนุกมั้ย จะบอกว่าสนุกมากกกกกกกกกก ไม่น่าเบื่อเลย ในคลาส1 ชั่วโมง 15 นาที จะมีช่วง warm up/ training/ cool down เหมือนเวลาไปเข้าคลาสออกกำลังกายเป้ะ ท่ารำก็ไม่ใช่รำเล่นๆสนุกๆอย่างเดียวนะ แต่โดนกล้ามเนื้อทุกจุด ท่ารำใดๆคือหลากหลายมาก มีตั้งแต่ท่าตั้งวง วาดแขน ย่อยก กระดกเท้า กระโดด หมุน ใช้ครบทุกส่วนของร่างกายเลย รำไปรำมาเหงื่อออกชุ่มทั้งตัว

ใครเป็นสายนาฏศิลป์อยู่แล้ว เราเชื่อว่าจะต้องชอบมากๆ

📍ที่เรียนจะตั้งอยู่ที่โรงเรียนพาทยกุลการดนตรี และนาฏศิลป์ แจ้งเจ้าหน้าที่ว่ามาคอร์สของ Thai Fit

⏰ คอร์สจะมีวีคละครั้ง เรียนครั้งละ1 ชั่วโมง 15 นาที

👚 ทางโรงเรียนมีโจงกระเบนยางยืดให้ใส่นะคะ เตรียมมาแค่เสื้อยืดตัวเดียวเลย ส่วนรองเท้า/ถุงเท้าไม่ใส่ค่ะ รำเท้าเปล่าเลย

💵 ราคาเรียนคิดเป็นครั้ง ครั้งละ 300฿

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมที่เพจ Thai Fit Studio

#ออกกำลังกาย #รำไทย #cardio #คาร์ดิโอ #workshop #งานอดิเรค #สุขภาพ #สุขภาพจิต #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน