材料2つ！低糖質・低カロリーなひとくち苺アイス

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6/20書籍発売📕

『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』

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今期最後の苺を見つけたので簡単アイスを作りました💕

ヘルシーだから罪悪感なしですよ〜🥰

【材料(6個分)】

苺　6個

練乳　大さじ1程度

【作り方】

①苺のヘタを取り、中央をくり抜く

②練乳を詰めて3時間冷凍する

【OFFポイント】

■材料2つ！工程2つ！で手間OFF

【調理のポイント】

■練乳の糖質も気になる！という方はギリシャヨーグルトを詰めても美味しいです

【保存期間】

冷凍　　3週間

【1個分の栄養】

カロリー　14.7kcal

たんぱく質　0.3g

脂質　0.3g

糖質　2.6g

食物繊維　0.1g

※日本食品標準成分表より計算

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