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産前産後のママの為のダイエットアカウント
いつも、いいねやコメント ありがとうございます！
【✨本日のお役立ち情報✨】
今回は肩周りのストレッチを
ご紹介していきます😊
肩周りをほぐすことでいい事がたくさんあります！
ぜひ毎日30秒やってみてください✊
ポイント
🔥肩幅の位置に手を置く
🔥お尻を上げるより腰を上げるイメージ
🔥息を吐きながら上にあげていく
🔥顔は天上をみる
#産後ダイエット #ダイエット女子 #ダイエットママ
