巻き肩解消😤🔥

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産前産後のママの為のダイエットアカウント

いつも、いいねやコメント ありがとうございます！

【✨本日のお役立ち情報✨】

今回は肩周りのストレッチを

ご紹介していきます😊

肩周りをほぐすことでいい事がたくさんあります！

ぜひ毎日30秒やってみてください✊

ポイント

🔥肩幅の位置に手を置く

🔥お尻を上げるより腰を上げるイメージ

🔥息を吐きながら上にあげていく

🔥顔は天上をみる

#産後ダイエット #ダイエット女子 #ダイエットママ