【産後痩せやすくなるストレッチ】

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お腹が大きくなると圧迫されてどうしても血流が悪くなってしまいます😭💦それが原因で、股関節が痛くなったり浮腫みの原因に繋がりますれ！

股関節をなるべく柔らかくしてあげる事で、お産の時に足が開きやすくなりしっかりと力を入れる事が出来るようになるので、安定期に入ったら少しずつストレッチを始める事をオススメします🥺‼️

あとはここポイント😆✨

股関節の柔軟性を柔らかくしておく事で、産後痩せやすくなるなるよぉ〜🥺✨これはやるしかない🔥🔥

今日のストレッチはテレビを見ながらでも出来るので体調が良ければやってみてねぇ〜❤️

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