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こんにちは☺️
今日は仕事の日の1日の食事を紹介します。
私の職場はフィットネスジムで、ジムスタッフ兼スタジオインストラクターをしています。
スタジオはヨガ、ダンスプログラム(SH'BAM)、ヒップトレーニングプログラムを担当しています!
今日は午前中にダンスプログラムを1本と、お昼休憩の後にホットヨガのレッスンがあったので、お弁当は軽めにしています🍙
(※間食はアーモンドしか載せていませんが、実際には貰ったお菓子も食べたりします。あまり参考にならないので写真は撮っていませんが、食べる時はナッツなどの低GI食品を摂ってから食べるようにしています🥜)
Instagramにリアルタイムで食事をストーリー投稿しています☺️📷
samis.food.therapy(トップにリンク貼ってます。)
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