[太らないおやつ]魚焼きグリルで作る焼き芋🍠

こんにちは🙂

だんだん暖かくなってきたけど、今日は雨でかなり冷え込みますね🥶

寒い日にもぴったりなダイエット中のおやつのレシピを紹介します🍠

＜作り方＞

・さつまいも　コンロに入るだけ

1.さつまいもは洗って、芽と先端は包丁で取り除いておく(大きいさつまいもは洗ったあと、タッパーに入れてレンジで3〜5分加熱しておくと◎)

２.魚焼きグリルに入れて蓋をし、弱火で30分加熱

３.その後、ひっくり返してさらに20〜30分様子を見ながら弱火で加熱。皮がしっかり焦げるまでやるのが◎

30分後、冷えるまでグリルの中で放置し、粗熱が取れたら完成！

※焼き芋はGI値を上げないように、必ず冷やして食べてください☺️🍠

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