Pengen kurus😍⁉️ jangan lakukan hal ini‼️

Hi Lemon'sa🍋

Apa saja kebiasaan yang diam-diam bisa membuat berat badan naik?

1. Skip Sarapan

Sebagian orang mengira tidak sarapan di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan. Padahal, kebiasaan ini justru bisa membuat berat badan bertambah loh.

2.Mengonsumsi Lemak Sehat Berlebihan

Memang, lemak sehat merupakan salah satu nutrisi yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan. Tapi jika dikonsumsi secara berlebihan, lemak sehat justru bisa membuat berat badan naik.

3.Makan Terlalu Cepat

Rutinitas yang padat cenderung membuat orang-orang terburu-buru dalam melakukan berbagai hal, termasuk makan. Padahal, makan terlalu cepat dapat berdampak buruk terhadap berat badan.

#CaraAkuBerubah #BeReal #tampilcantik