Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
☕️
09:30น. กาแฟดำ
ขนมปังโฮมวีท เนยถั่ว
เข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน
💪🏻 11:00น. เวย์โปรตีน
รสวนิลา+มะพร้าว+ช็อกโกแลต
จิ้มเลย 👉🏻 ร้านเวย์ ส่งฟรี
♦️ 13:20น. ข้าว+ไข่ต้ม 2 ฟอง
ไก่ผัดขิง + สลัดผัก 🥗
♦️ มื้อเย็น : นมโปรตีน Hooray
รสช็อกโกแลต 🍫
โปรตีน 31 กรัม น้ำตาล 6 กรัม
( อร่อย อิ่ม แบบอิ่มมาก ขวดเดียว จบ)
🔅 น้ำตาลน้อย 🔅
#สวยเพื่อตัวเอง #ลดหุ่นไม่เครียด #ฉันจะผอม #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกำลังกายกับโค้ช #เมนูลดน้ําหนัก