🌸仕事が捗る！「先延ばし癖」を克服する方法📁

多くの人が抱える「先延ばし」。その原因はさまざまですが、主な要因として以下のようなことが挙げられます。

🌟過度な不安や恐れ：タスクに対するプレッシャーを感じている。

- 完璧主義：完璧にやらなければならないという思いから、行動に移せない。

- 時間の見積もりが甘い：実際の時間よりも短く見積もってしまう。

- 集中力の欠如：気が散りやすく、目の前のタスクに集中できない。

🌟高効率の前提

効率を上げるためには、大きなタスクを小さなタスクに分け、さらに細分化して一つずつクリアしていくことが大切です。この方法を実践することで、目の前の仕事が明確になり、スムーズに進めることができます。

🌟1-2-3-4ルールの紹介

このルールを使うことで、タスク管理が驚くほど簡単になります。

ステップ1：ルーズリーフを用意

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ステップ2：左からマーカーで4色ラインを引く

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ステップ3：マーカーの右側にタスクを書き出す

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ステップ4：タスクの分類

この1-2-3-4ルールを使うことで、効率的にタスクを管理し、先延ばしを克服する手助けになります。タスク管理をしっかり行い、効率的に仕事を進めましょう！

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