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多くの人が抱える「先延ばし」。その原因はさまざまですが、主な要因として以下のようなことが挙げられます。
🌟過度な不安や恐れ:タスクに対するプレッシャーを感じている。
- 完璧主義:完璧にやらなければならないという思いから、行動に移せない。
- 時間の見積もりが甘い:実際の時間よりも短く見積もってしまう。
- 集中力の欠如:気が散りやすく、目の前のタスクに集中できない。
🌟高効率の前提
効率を上げるためには、大きなタスクを小さなタスクに分け、さらに細分化して一つずつクリアしていくことが大切です。この方法を実践することで、目の前の仕事が明確になり、スムーズに進めることができます。
🌟1-2-3-4ルールの紹介
このルールを使うことで、タスク管理が驚くほど簡単になります。
ステップ1:ルーズリーフを用意
⬇️
ステップ2:左からマーカーで4色ラインを引く
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ステップ3:マーカーの右側にタスクを書き出す
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ステップ4:タスクの分類
この1-2-3-4ルールを使うことで、効率的にタスクを管理し、先延ばしを克服する手助けになります。タスク管理をしっかり行い、効率的に仕事を進めましょう!
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