The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ เน้นมื้อเช้าทานโปรตีนเยอะๆค่ะส่วนตัวทรายทานไข่ต้ม ไข่ลวกบ่อย จริงๆชอบ แต่มันจำเจ บางทีไม่มีเวลาดู ต้องคอยจับเวลา บางทีต้มไข่ไหม้ 😅
🍀จึงแนะนำเมนูนี้ค่ะ พิซซ่าไร้แป้ง โดยการเจียวไข่แบบไม่ใส่น้ำมัน มาแทนแป้งพิซซ่า แล้วตกแต่งหน้าพิซซ่าตามชอบ แต่ซอสและวัตถุดิบที่ใช้ต้องเป็นคีโตด้วยนะคะ
✨ใครไม่ได้ทานคีโตก็ทำทานได้ ใช่วัตถุดิบปกติเลยค่ะ
การทานคีโต ดีตรงที่ทานชีสได้ ซึ่งทรายชอบทานมาก😆 เราก็ใส่มอซซาเรลล่าจุกๆไปเลย
เมนูนี้ พอเจียวไข่เสร็จ ก็เอาใส่หม้อทอดแต่งหน้าพิซซ่าแล้วเอาเข้าหม้อทอดไปเลยค่ะ จับเวลา 10 นาที ก็ได้ทานเลย ร้อนๆ
#อาหารทําเอง #อาหารเพื่อสุขภาพ #คีโตง่ายๆ #เมนูเร่งรีบ #คีโตทำเอง #ketodiet #Ketofood #Healthyfood #อาหารไม่อ้วน