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『豚とキャベツのレンチン中華蒸し』
仕事始まって忙しい毎日が🥺
そんな時でもパパッとあっという間の10分で作れて超ヘルシー✌️
しっかり野菜もお肉もバランスよく摂れて、
お正月太り解消にもぴったりです✨
この中華タレが絶品なんです🥹
ぜひ作ってみてね!😋
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🌱材料(1人分)
キャベツ 100g
えのき 1/2袋
豚薄切り肉 100g
塩胡椒 少々
酒 大さじ1
A:ごま油 小さじ1
A:醤油 小さじ2
A:オイスターソース 小さじ1
A:酢 小さじ2
A:白いりごま 小さじ1
小口ネギ 適量
📝作り方
①キャベツはざく切りにする。えのきはほぐしておく。
②Aを混ぜ合わせておく。
③大きめの耐熱皿にキャベツ、えのきの順に入れ、上に豚肉を広げながらのせ、塩胡椒をふる。
④酒大さじ1をかけたらふんわりラップをして、600wの電子レンジで6分程加熱する。
⑤水気を切ったらAをまわしかけ、小口ネギをトッピングして完成。
⭐️ポイント
・もやしや他のきのこでも美味しいです!
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野菜もりもりお家ごはんで👨−20kg
簡単ヘルシーレシピを発信中です🥗
ぜひ献立作りの参考にしてください♪
@saa_gohan0312
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