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オススメ耐熱ボウル ←レンチンレシピに大活躍の耐熱ボウルです!重ねて収納できて場所もとらないよ☺️
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@fukuhanagohan ←レンジでヘルシーレシピはこちら
「レンジで!きのこたっぷりあんかけ」
食べすぎた翌日に、簡単に出来ておすすめです(^^♪
【材料】
〇舞茸・1/2袋
〇しめじ・1/2袋
〇えのき・1/2袋
A醤油、酒、みりん・各大さじ1
A水・50ml
A顆粒だし・小さじ1/2
A片栗粉・小さじ1
【作り方】
1,耐熱皿にまいたけ、しめじ、えのきをほぐして入れる。
2,1にAを入れ混ぜる。(片栗粉は水に溶かしながら混ぜてね)
3,耐熱容器に油揚げと大根おろしを汁ごと入れてAを入れ混ぜる。
4,ふんわりラップをして600wのレンジで3分加熱する。
5.取り出して混ぜる。再度600wで3分加熱して完成。
☆ポイント☆
※加熱時間が足りない場合は30秒ずつ追加で加熱してね。
※500wの場合は3分40秒ずつ加熱してね。
@fukuhanagohan
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毎日ご飯作りお疲れ様です。
献立を考えて買い物に行って
家族や大切な人、自分の為にごはん作りを毎日するのは大変ですよね。
私も子供が0歳の頃は特に
火を使った料理をするのが危なくて、毎日のご飯作りに悩む日々でした。
また、料理をすることで
・自分に使える時間
・家族と過ごす時間
が足りずモヤモヤしていました。
このアカウントではそんな悩みを少しでも楽にする為に、
レンジで簡単に出来る料理を発信しています。
また、ヘルシーで簡単なレンチン料理を作り、健康な体作りを目指しています。
今日も一日お疲れさまでした。
朝の方は今日も良い一日になりますように(^^)
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@fukuhanagohan
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