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こんばんは!にこです️ 🐏🌙
ダイエット中必見💡
満足度120%!鳥ささみとほうれん草のクリームスープレシピの配信でした!🪞🫧
作ってみたよ!のご報告やメンション、コメントとっても励みになります!
作ってみたら【🍚】のマークで教えてね👏🏻 ̖́
ほうれん草には、 貧血改善効果、 美肌効果があって女性にオススメすぎる食材🙈
お腹にたまるレシピを探している人にオススメ!❤️🔥✊🏻
簡単すぎて週に何回も作っちゃう!
レンジで簡単にできるから是非作ってみてね✌🏻🔥
■ 豆乳 200ml
■ ほうれん草 一束
■ しめじ 30g
■ 鶏ささみ 一本
<調味料 >
□コンソメキューブ 1個
□黒こしょう (飾り付け) 少々 93
~作り方~
① ほうれん草 3cm幅に切る
しめじはほぐす
鶏ささみは筋を除いて、 一口小サイズに切る
②耐熱のスープ皿に全ての材料 (粗挽きこしょう以外) を入れて、600Wレンチン
③黒胡椒かけて完成!