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マジで最近多い。
洋服を着ていたら痩せて見えるけど
服を脱いだらポッコリお腹で
見た目がだらしない🥹
このタイプは
有酸素運動を多くやったり
極端な食事制限（糖質制限、断食、ファスティング）
した人。
↓
体重も落ちているけど
筋肉も落ちたパターン。
痩せるだけってマジで意味ないから
見た目もきれいにしていこう。
そのためには
しっかり3食食べて、1日15分運動する！
