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今回は、今まで色んな脚痩せストレッチをしてみた中で特に効果を感じたものを4つまとめてみました！✨
私はいつも朝やお風呂上がりにやることが多いかな🙆♀️
股関節まわりと膝裏の2つがほぐれるようになってから脚痩せの効果を感じました！
筋トレなどと合わせてぜひ試してみてくださいね✨
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