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【寝る前の5分だけでも🌿】簡単脚痩せストレッチ4選！✨

【寝る前の5分だけでも🌿】簡単脚痩せストレッチ4選！✨

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今回は、今まで色んな脚痩せストレッチをしてみた中で特に効果を感じたものを4つまとめてみました！✨

私はいつも朝やお風呂上がりにやることが多いかな🙆‍♀️

股関節まわりと膝裏の2つがほぐれるようになってから脚痩せの効果を感じました！

筋トレなどと合わせてぜひ試してみてくださいね✨

#垢抜け大作戦 #脚痩せ #足痩せ #足痩せストレッチ #ストレッチ #ダイエット #ボディメイク #ボディケア

『寝る前１分　脚が細い女子がやってること』
【寝る前の5分だけでも🌿】簡単脚痩せストレッチ4選！✨
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