Cara mengatasi kecanduan gadget♥️

Hai lemoners🍋

Tau gak ternyata kecanduan gadget jika tidak dikelola dengan benar, dampak kecanduan gadget bisa memengaruhi kualitas hidup seseorang dan bahkan tak baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa cara mengatasi kecanduan gadget yang sangat penting untuk diketahui :

✅ tentukan waktu yang ingin digunakan untuk bermain gadget, jika sudah ditentukan waktunya pastikan untuk apa gadget dipergunakan diwaktu tersebut, pasang alarm supaya lebih konsisten

✅ perbanyak me time

Dengan meluangkan waktu me time dan mengerjakan hal disukai pasti gedget akan terlupakan, me time setiap org berbeda-beda bisa juga dengan menyalurkan hobi

✅ aktif secara fisik

Ini hampir sama dengan me time namun lebih kebanyak melakuka gerak, kumpul dengan teman, main bersama anak atau jalan-jalan kedestinasi yang sudah kamu list sejak lama

✅ batasi menggunakan gadget pada waktu tidur

Ini sangat efektif untuk memiliki tidiur yang berkualitas, jangan lupa mematikan mobile data sebelum tidur

Semoga informasi ini bermanfaat ya lemoners🤗

#tipslemon8 #Lifehack #lifestyletips #lemon8tips #lemon8athome