从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
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10月に入って寒暖差が著しくなり、
風邪や肺炎が流行っていますね。
そんな時梨と白キクラゲを使った、
簡単にできるコンポートを紹介します。
梨には咳止め効果、
白キクラゲには美肌と潤い効果があるので、
風邪を予防できて、
乾燥しがちな肌にうるおいをアップする。
一石二鳥どころか三鳥な効果があります。
簡単なのでぜひ作ってみてください。
• 梨: 1個
• 白キクラゲ: 10グラム
• はちみつ: 大さじ2
• 水: 400ml
• レモン汁: 少々(お好みで)
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「薬膳料理」は、体の調子を整える食材や
調理法を使って作る料理です。
35歳を過ぎると、
体や心にさまざまな不調が出てきますが、
薬膳料理で栄養バランスを整えると、
疲れにくくなったり、
風邪を引きにくくなったり、
美容効果も期待できます。
薬膳料理は、体が喜ぶだけでなく、
心も満たされる美味しい料理です。
ママも家族も笑顔になれる食生活を始めませんか?
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