5 jenis workout burn 500kcal dalam 1 jam

Hi 👋🏽 seperti dijanjikan. Posting kali ni saya nak share 5 jenis workout yang boleh burn 500kcal dalam 1 jam. Sebelum ni saya dah share Tips kurus dalam 6 bulan Baca di sini . Kali ni saya share pulak 5 jenis workout untuk burn 500kcal. Mujur jugak @Ain Awatif remind saya. Sebab saya dah lupa habis janji saya ni😂.

So korang boleh lihat perkongsian saya di atas ok.

Semoga bermanfaat semua!

#BeReal #Lemon8Diary #Lemon8Malaysia #lemon8sharing #LoveDump #Fitness #weightlostjourney #Lemon8Tips #healthylifestyle