นมวัวทำให้เกิดสิวจริงไหม?

คำตอบคือ จริง✅

เพราะในนมวัวมีฮอร์โมนและสารอาหารที่กระตุ้นฮอร์โมนเพศชายและอินซูลินทำให้มีโอกาสเกิดสิวมากขึ้น

และยิ่งเป็นพวก low fat ยิ่งมีโอกาสมากขึ้น เพราะขั้นตอนสกัดไขมันออกจากนมยิ่งเพิ่มฮอร์โมนเข้าไป

อ้างอิงงานวิจุย🌡️🧪🔬

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30079512/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29778512/

📌อันนี้จากปสก.จริง

ส่วนตัวเป็นคนกินนมทุกวัน หลังจากเปลี่ยนจากนมวัวมาเป็นนมโอ๊ต/นมอัลมอนต์/นมถั่วเหลือง สิวลดลงมากจริง แต่ก่อนจะต้องมีสิวอักเสบขึ้นเดือนละ 5-6เม็ด แต่ปัจจุบันแทบไม่ขึ้นเลย บางเดือนอาจจะมี1-2เม็ด (แต่ก็ต้องรักษาความสะอาด เลือกกินอาหารประเภทไม่กระตุ้นการเกิดสิว และสกินแคร์ที่เข้ากับหน้าเรานะ)🫠

#นมทางเลือก #นมไม่มีน้ำตาล #นมวัว #นมข้าวโอ๊ต #นมอัลมอนด์ #สิวหาย #สิวหายจริง #เป็นสิว #สิวฮอร์โมน #สิวอักเสบ