เว็บช่วยหาแคลอรี่อาหาร🥦🍖🧋

หลังจากที่โพสต์ที่แล้วแนะนำการหาจำนวนแคลอรี่ต่อวันที่ร่างกายเราต้องการได้รับ💪🏻

วันนี้จะมาแนะนำเว็บสำหรับหาจำนวนแคลอรี่ในอาหาร

เสิร์ชกูเกิ้ลว่า "hd.co.th" แล้วเลือก "ตารางแคลอรี่ในอาหารไทย"

หลังจากนั้นพิมพ์ชื่ออาหารที่เราต้องการได้เลย จำนวนแคลอรี่ก็จะขึ้นมา ทีนี้ก็ลองคำนวณกันดูนะครับว่าเรากินอะไรได้ขนาดไหน พลังงานถึงจะไม่เกินที่จำเป็น🌽🌭🍟

#แคลอรี่ #กินคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินอะไรดี #อ้วนได้ก็ผอมได้ #อ้วนลงพุง #ผอมแบบสุขภาพดี #ผอมได้ไม่ต้องอด