The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
หลังจากที่โพสต์ที่แล้วแนะนำการหาจำนวนแคลอรี่ต่อวันที่ร่างกายเราต้องการได้รับ💪🏻
วันนี้จะมาแนะนำเว็บสำหรับหาจำนวนแคลอรี่ในอาหาร
เสิร์ชกูเกิ้ลว่า "hd.co.th" แล้วเลือก "ตารางแคลอรี่ในอาหารไทย"
หลังจากนั้นพิมพ์ชื่ออาหารที่เราต้องการได้เลย จำนวนแคลอรี่ก็จะขึ้นมา ทีนี้ก็ลองคำนวณกันดูนะครับว่าเรากินอะไรได้ขนาดไหน พลังงานถึงจะไม่เกินที่จำเป็น🌽🌭🍟
#แคลอรี่ #กินคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินอะไรดี #อ้วนได้ก็ผอมได้ #อ้วนลงพุง #ผอมแบบสุขภาพดี #ผอมได้ไม่ต้องอด