∀<)ﾉ ヘルシーに❤ ☆オートミール入りトルティーヤ☆ 強力粉320ｇ オートミール60ｇ 全粒粉20ｇ 塩小さじ1/2 オリーブオイル大さじ3 水210ml ボウルに全部入れたて〜ひとまとまりになるまで混ぜて捏ねる！ラップやビニールに入れて常温で30〜60分放置🤣 10等分に分けて〜フライパンで両面いい感じに焼いたら完成✨👏✨👏(*•̀ᴗ•́*)👍" /> ∀<)ﾉ ヘルシーに❤ ☆オートミール入りトルティーヤ☆ 強力粉320ｇ オートミール60ｇ 全粒粉20ｇ 塩小さじ1/2 オリーブオイル大さじ3 水210ml ボウルに全部入れたて〜ひとまとまりになるまで混ぜて捏ねる！ラップやビニールに入れて常温で30〜60分放置🤣 10等分に分けて〜フライパンで両面いい感じに焼いたら完成✨👏✨👏(*•̀ᴗ•́*)👍" /> ∀<)ﾉ ヘルシーに❤ ☆オートミール入りトルティーヤ☆ 強力粉320ｇ オートミール60ｇ 全粒粉20ｇ 塩小さじ1/2 オリーブオイル大さじ3 水210ml ボウルに全部入れたて〜ひとまとまりになるまで混ぜて捏ねる！ラップやビニールに入れて常温で30〜60分放置🤣 10等分に分けて〜フライパンで両面いい感じに焼いたら完成✨👏✨👏(*•̀ᴗ•́*)👍" />

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#Lemon8の日

いつも焼いてるトルティーヤにちょっとの全粒粉とオートミール入れました〜"(ﾉ*>∀<)ﾉ

ヘルシーに❤

☆オートミール入りトルティーヤ☆

強力粉320ｇ

オートミール60ｇ

全粒粉20ｇ

塩小さじ1/2

オリーブオイル大さじ3

水210ml

ボウルに全部入れたて〜ひとまとまりになるまで混ぜて捏ねる！ラップやビニールに入れて常温で30〜60分放置🤣

10等分に分けて〜フライパンで両面いい感じに焼いたら完成✨👏✨👏(*•̀ᴗ•́*)👍

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６５カロリー🥴(1枚)激うまブリトー🥖✨
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1週間オートミールの朝食まとめ❣️これで、続く💖