Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
ขอแชร์เคล็ดลับลดเอวแบบฉบับของฉันเอง ✨
.
หลังจากที่ศึกษา(แบบฉบับตัวเอง)มาสักพักใหญ่
เลยตัดสินใจลองกินแพลนท์โปรตีนนิวทริไลท์แบบไม่เคร่ง
ไม่ได้หวังผลว่าจะลดน้ำหนักแค่อยากลองกินเพราะมันน่าจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย 555555
ลองกินไป 1 กระปุกถ้วน กินเกือบทุกวัน (เพราะบางวันลืม)
ก่อนกินช่างน้ำหนักตอนตรวจร่างกายน้ำหนักอยู่ที่ 46.8 kg
เอว 28 🥹
ผลละกันที่ได้คือน้ำหนักลดไม่ถึงโลแต่มวลกล้ามเนื้อเยอะขึ้นรู้สึกตัวลีนขึ้น เอวลดลงกางเกงหลวมจ้า !!! ลดลงไป 2.5 นิ้ว
👉🏻 ตอนนี้เอวเหลือ 25.5 นิ้ว
💪🏻 เป้าหมายคืออยากกลับไปเอว 23 ค่า (ชั้นต้องทำได้)
⚡️เดือนนี้เลยตั้งใจจัดบอดี้คีย์มาตามชาวบ้านเค้าหน่อย กินควบคู่กันไปเลย ลองแล้วต้องไปให้สุดค่า เฮลตี้เฮลใจ
เลิฟฟฟฟความกางเกงหลวมมากค่า อิอิ 💖✨
📌ก่อนหน้านี้กินโปรตีนมื้อเช้าค่า 1 ช้อน / นม oat 250-300ml
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดเอวง่ายๆ #สุขภาพดีกับlemon8 #รีวิวไปเรื่อย #ของดีบอกต่อ #สุขภาพผู้หญิง