Ayam Terong Chili Padi

30 Hari Ide Menu DefKal

Day 7 | Ayam Terong Chili Padi

Est. 168 Kal | 20,58 gr Protein

Belum termasuk nasi

Resep untuk 3 porsi

Bahan :

Terong bulat 4 buah

Dada ayam 200 gram

Bumbu :

Bawang merah 6 siung

Bawang putih 3 siung

Cabe rawit 3 buah

Cabe merah 2 buah

Cabe hijau 3 buah

Air asam jawa 3-4 sdm

Garam 1/2sdt

Kaldu bubuk 1 sdt

Saos tiram 1 sdm

Gula 1/4 sdt

#idemenudiet #reseprumahan #resepdiet #menudefisitkalori #dietsehat #dietmakanenak #reseppepesjamur #resepjamur #defisitkalori #turunberatbadan