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【トマト辛麺🍜🔥】
過去に投稿した本気の辛麺が🌶
なんと❗️10万人が保存してくれました😊
そして今回は、アレンジレシピということで
トマト入り🍅旨味と酸味がプラスしてさらに旨さUP✨
是非、このトマト辛麺作って食べて欲しい・・・💓
〇 栄養バランス(1人前)〇
・摂取カロリー 233 kcal
・たんぱく質 17 g
・脂質 11 g
・炭水化物 16 g
-糖質 9.0 g
-食物繊維 7.0 g
・食塩相当量 4.4 g
〇 材料( 1人分 )〇
・糸こんにゃく 150g
・豚ひき肉 30g
・塩こしょう 少々
・ニラ 1/4袋
・にんにく 2かけ
・卵 1個
スープ
・水 300ml
・カットトマト缶(食塩不使用) 80g
・昆布茶 大さじ1
・酒 大さじ1
・醤油 大さじ1
・韓国唐辛子(粗きざみ)お好み量
〇 作り方 〇
1. ニラは食べやすい長さに切る。
2. にんにくは粗みじん切りにする。
3. 鍋に、にんにくと豚ひき肉を入れて、塩こしょうをふり炒める。
4. 唐辛子以外のスープの材料を入れて一煮立ちさせる。唐辛子を入れて再び煮る。
5. ニラと溶き卵を入れて、卵が固まったら火を止める。
6. 味をみて、昆布茶、醤油と唐辛子の量を調整する。
7. 600w2分加熱した糸こんにゃくの水気を切る。
8. お皿に7を盛り付けて、6をかけて完成。
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