【74kcal/1人前】レンジでキャベツの味噌汁✨

【キャベツとコーンの味噌汁】

キャベツにす含む食物繊維✨

食事に含まれる脂肪の吸収を抑えてくれる

働きがあるよ😊❤️

愛用中のマグカップはこちら

〇 栄養バランス（1人前）◯

・摂取カロリー 74 kcal

・たんぱく質 4 g

・脂質 2 g

・炭水化物 10 g

　－糖質 7.9 g

　－食物繊維 2.1 g

・食塩相当量 0.8 g

〇 材料（１人分）〇

・キャベツ 40g

・コーン 30g

・乾燥わかめ 適量

・きざみ揚げ 適量

調味料

・お湯　200ml

・和風顆粒だし 小さじ1

・味噌 6g

〇 作り方 〇

1. キャベツは千切りにする。

2. マグカップに全ての材料を入れる。

3. 600wで3分加熱したら完成。

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