無駄にするな！朝はゴールデンタイム！

作業効率が最も高まる時間は、朝とされています。

一般的に成功者と言われる人は、朝の時間に活動している人がほとんどです。

では、なぜ朝がよいのでしょうか。

朝の時間を使うメリット３選を紹介します。

朝の時間を使うメリット①

脳がフル回転！！

人は寝ている間に記憶が整理され、朝は脳の疲労も少なくスッキリした状態になります。だからこそ、一番頭が働くのです。

朝の時間を使うメリット②

誘惑が少ない！！

朝の時間は夜に比べて、テレビで観たいものは少ないはずです。また、多くの人が寝ているため、スマホでやりとりする相手もいません。

朝の時間を使うメリット③

邪魔されない！！

日中や夜の場合、電話がきたり、話しかけられたり、ご飯に誘われたりなど予定していなかったことが起きます。しかし、朝の場合はほとんどそのようなことが起きないため、自分だけの時間に集中することが可能です。

以上が朝の時間を使うメリットです。

受験生でも頭を使う数学は午前中に勉強しなさい、とよく耳にします。それだけ朝は頭が働いているということですね。

朝の時間を有効に使い、自分だけのゴールデンタイムを活用してみてください！

最後までご視聴ありがとうございました。いいねやフォロー、コメント等お待ちしています。

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