ダイエット中の人に捧ぐ【脂肪燃焼スープ】

レシピ詳細➡️

【脂肪燃焼肉キャベスープ】

ー材料ー

鶏むね肉･･･1枚

キャベツ･･･1/4玉

ー調味料ー

片栗粉･･･大さじ1

酒･･･大さじ1

☆白だし･･･大さじ1

☆みりん･･･大さじ1

☆鶏ガラスープの素･･･大さじ1

☆しょうが･･･小さじ1

☆水･･･200cc

コショウ･･･好きなだけ

白ゴマ･･･好きなだけ

ポン酢･･･好きなだけ

ー作り方ー

①キャベツを千切りに、鶏むね肉をできるだけ薄くそぎ切りにする

②鶏むね肉に片栗粉と酒をまぶす

③耐熱容器にキャベツを入れ☆を追加したら軽く混ぜる

④その上にできるだけ重ならないように鶏むね肉を並べる

⑤ふんわりラップをしたらレンジで500W 9分加熱する

⑥コショウと白ゴマを振ったら、ポン酢と共にどうぞ！

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