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レンジで簡単!
誰でも簡単!
『無限ピーマン』
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【材料(1人前)】 難易度★☆☆ 5分
ピーマン ・・・3個
ツナ缶 ・・・1缶
白ごま ・・・適量
ごま油 ・・・小さじ1
鶏ガラスープのもと ・・・小さじ1
塩コショウ ・・・少々
ニンニクチューブ ・・・1〜2cm
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①ピーマンはよく洗い
細切りにする
②耐熱容器に移し
ツナ缶を加える
③調味料を加えて
④よく混ぜ、
レンジで2分加熱
⑤白ごまを振れば
出来上がり
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