从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
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夜更かしして朝起きられない?計画を立てたいけど、どこから始めればいいか分からない?このスケジュールを見てみて!🏃♂️💨
🕖 7:00-8:00 起床+朝ごはん:
🕘 8:30-9:00 激しい運動は避けよう:
🕘 9:00-11:00 難しい仕事をしよう:
🕜 12:00-12:30 昼ごはん+昼寝:
🕑 14:00-17:00 クリエイティブな活動をしよう:
🕗 18:00-19:00 夕ごはん:
🕗 19:00-20:00 最適な運動時間:
🕘 20:00-22:00 リラックス時間:
🕣 22:30 就寝:
🌙 休みはエネルギーを蓄える最高の時間だよ。このスケジュールに従えば、勉強のリズムを保ちながら、しっかり休むことができるよ。さあ、試してみてね!🌟💪
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