Syndrome Kaki Gelisah, apa itu?

hay hay #lemon8indonesia 🍋

kali ini aku comeback nih setelah sekian purnama 😂🙏. Terimakasih kak @caca atas request nya. maaf baru bisa upload kontennya

apa sih yang akan dibahas kali ini. Sindrom kaki Gelisah. ada yang pernah mengalami?

jadi sindrom kaki Gelisah itu terjadi ketika kita akan tidur atau sedang rebahan.

Bagaimana tanda-tandanya?

1. kaki terasa gatal, panas, kesemutan, terasa geli seperti serangga yang berjalan

2. kaki terus bergerak agar merasa nyaman

lalu apa dampaknya? kita akan merasakan gelisah karena akan sulit tertidur dan menyebabkan kelelahan serta ngantuk berlebih pada siang hari

lalu apa solusinya?

1. jangan lupa untuk mengompres kaki atau merendam kaki dengan air hangat sebelum tidur

2. olahraga ringan sebelum tidur

3. gunakan obat"an yang bisa mengurangi gejala

4. Konsultasi dengan dokter apabila terjadi terus-menerus

apakah ada pertanyaan? jangan lupa tulis di kolom komentar ya 💞

kalau mau request boleh banget. silahkan Chat pribadi ☺️

#kesehatan #obat obatan #lemon8creator #wellness #wellnesslifestyle #wellnesschecklist #wellnesstips #wellnesshabits