TANDA KAMU KEKURANGAN ZAT BESI⚠️ WASPADA‼️

Hey guys!🤍 back with me again Charmine Natalie😍 hari ini aku mau kasih tau ke kalian beberapa tanda kamu bisa kekurangan zat besi.

Solusi? Add more steak dan daging” an, kacang” an, sayuran hijau😍🥰

Tanda kamu kekurangan zat besi:

✅Bibir pecah-pecah dan kering

✅heartbudn dan detak jantung cepat

✅Kelelahan atau kekurangan energi yang tidak dapat dijelaskan

✅Telinga berdebar-debar atau berdenging

✅Sindrom kaki gelisah

✅Tangan dingin

✅Kaki dingin

✅Kulit mudah memar

✅Rambut patah dan rontok

✅Mual dan muntah

Semoga informasi ini menjadi awareness untuk kalian semua dan semoga membantu! 🤍

Lots of love,

Charmine🥰

#zatbesi #zatbesipenting #kekuranganzatbesi #iron #lackofiron