#ผัดกะเพราโปรตีนจากพืช ส่วนประ | วิดีโอที่เผยแพร่โดย ประจวบโภชนาkหมี | Lemon8

Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".

ส่วนประกอบ#ใช้Meat zero 200กรัม 2.เห็ดออริจิต้ม 50กรัม

3.พระกระเทียมตำ 1ช้อนโต๊ะ

4.พริกป่น1/2ช้อนชาคั่วเอง

5.ซอสเห็ดหอมเจ

6.ซีอิ้ว

7.ใบกระเพรา

วิธิทำ 1.ใส่โปรตีนแพลนเบส meat zero ลงกระทะจี่ แห้วๆให้หอม พักไว้ข้างกระทะ 2.ใส่พริกกระเทียมตำ 1ช้อนโต๊ะ

3.เจียวพริกหอมกระเทียมหอมแล้ว ตลบโปรตีนมาผัดรวมกัน ปรุงรส ซอสเห็ดหอม ซีอิ้ว น้ำเปล่าต้มสุก เล็กน้อย

ชิมรส แล้วโรยใบกระเพรา ลงผัด สองสามทึ่ ทีตักเสริฟ

Lemon8 Video-Downloader