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@ran_biyou.life レシピ👇
作り方教えてと沢山dmいただいたので早速作ってみました✊🏻💓
あまじょっぱさがやみつき🤤
お米の置き換えやおやつにもどうぞ🍠
腹持ちいいから食べ過ぎ防ぐ!
【材料】
さつまいも 1/2本
はちみつ 大さじ1
きなこ 大さじ1/2
塩 3振り
正直、目分量でも美味しく作れます🫶✨
味付けは物足りない時はお好みで追加してね💓
【作り方】
①さつまいもの端っこを切ったら、拍子切りして、水につけて5分放置
②水を捨ててラップをして、600w2分半
③調味料かけて完成!!
【痩せ効果】
はちみつときなこ→脂肪燃焼
さつまいも→便秘改善、腹持ちよくて血糖値も上がりにくいから太りにくい😳
@ran_biyou.life ⇦8キロ痩せたレシピはここから見れるよ💓
食べて綺麗を叶えるダイエットレシピ☺️🤍
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